Raucherentwöhnung mit Hilfe von Hypnose
Die Hauptmotivation, mit dem Rauchen aufzuhören, sind gesundheitliche Gründe. Dies ist auch nicht verwunderlich, bedenkt man, dass Rauchen an der Entstehung von etwa 300 Krankheiten beteiligt ist und lebenslange Raucher eine um 10 Jahre verminderte Lebenserwartung haben als Nichtraucher.
Gewohnheiten und Verhaltensweisen – wie das Rauchen – sind in tiefen Bereichen des Unterbewusstseins fest verankert und sind dort mit bestimmten Gefühlen (Emotionen) verbunden. Empfindet ein Raucher eine solche verbundene Emotion (z.B. Stress), so wird vom Unterbewusstsein automatisch ein Rauchverlangen aktiviert. Je stärker die Emotion, desto stärker ist auch das Rauchverlangen.
Mit der Rauchentwöhnung werden diese unbewussten Verbindungen wieder aufgelöst und dadurch nachhaltige Veränderungen erzielt. Die Verbindung zwischen den Emotionen und dem Rauchverlangen wird getrennt. Man hat daher in emotionalen Situationen kein Verlangen mehr nach Nikotin und dadurch fällt es leichter, Nichtraucher zu bleiben.
Trotzdem tritt bei manchen Menschen das Rauchverlangen bei bestimmten Gelegenheiten anfangs hin und wieder auf. Um dagegen vorzubeugen, lernen Sie in meiner Behandlung zusätzlich noch eine Methode zur Selbsthilfe, um auch in solchen Situationen einfach dem Rauchverlangen widerstehen zu können.
Als echter freier Nichtraucher müssen Sie aber nichts unterdrücken und daher ist auch kein Ausgleich nötig. Bei einer Raucherentwöhnung mit Hypnose kommt es daher nicht zu einer Gewichtserhöhung durch vermehrtes Essen oder Naschen. Allerdings kann sich anfangs das Gewicht doch ein wenig erhöhen. Das kommt einfach daher, dass der Körper eines Rauchers bei jeder Zigarette Energie (Kalorien) verbraucht, um das Gift wieder auszuscheiden. Und diese Kalorienmenge hat der freie Nichtraucher dann übrig.
Hypnose ist kein Wundermittel und der Erfolg setzt vor allem bei der Raucherentwöhnung Ihre Mitarbeit voraus. Mit der Hypnose wird der Weg zum Nichtraucher unterstützt, gehen muss man ihn allerdings alleine, das heißt, die Eigenverantwortung liegt zu 100 % bei einem selbst.